Новости
Russian Belarusian
+37517 223-10-11

К Единому дню здоровья - «Здоровое питание» 18 августа

Специалисты учреждений здравоохранения «11-я городская поликлиника» и «10-я стоматологическая поликлиника» 17 августа,16г. в 14.00 для рабочих и служащих ОАО «Камволь» организовали и провели «круглый стол» на тему «Принципы здорового питания». 

Участковый врач-терапевт Михайловская Екатерина Сергеевна рассказала о правильном разнообразном питании: каким продуктам надо отдавать предпочтение для приготовлении пищи, а какие продукты нужно убирать из своего рацион, сколько раз в день необходимо кушать. Правильно составленный рацион препятствует появлению и прогрессированию избыточной массе тела, нарушению липидного состава крови, артериальной гипертензии, нарушений моторики желудочно-кишечного тракта, которые являются факторами риска возникновения множества болезней.

О рациональном питании и уходе за полостью рта для здоровой улыбки рассказала врач-стоматолог Колас Дарья Викторовна.

Разумный подход к ежедневному питанию - один из важнейших аспектов предупреждения кариозного поражения зубов и воспаления десны. Начните перемены с вашего рациона и кратности приёмов пищи. Старайтесь употреблять основные группы продуктов: молочные и кислосломолочные, нежирное мясо, рыбу, хлеб, фрукты и овощи. Оптимальными считаются 3 основных приёма пищи и 2 дополнительных. В качестве перекусов лучше использовать несладкие продукты – твёрдые сорта сыра, орехи. Чтобы защитить и укрепить зубы, важно обеспечить полноценное поступление в организм определённых микроэлементов, которых так не хватает нашим зубам – это кальций, фосфор и фтор.

11-я городская поликлиника, ул. Великоморская 36
+37517 223-10-11
  • Минский городской исполнительный комитет
  • Комитет по здравоохранению Мингорисполкома
  • Официальный интернет-портал Президента Республики Беларусь
  • Министерство здравоохранения Республики Беларусь
  • БелМАПО
  • БГМУ