В связи с эпидемической ситуацией в мире по заболеваемости коронавирусом, призываем население соблюдать правила по профилактике данного заболевания, с целью сохранения Вашего здоровья:
- стараться избегать тесных контактов с людьми, которые могут быть носителями вирусов или заболевшими (по возможности держаться от них на расстоянии примерно 1 метра).
- соблюдать «респираторный этике» (прикрывать рот и нос одноразовыми платком при кашле или чихании; стараться не прикасаться не мытыми руками к лицу);
- чихая или кашляя, прикрывайте рот рукой в локтевом сгибе или салфеткой. Затем нужно выбросить салфетку, а руки вымыть с мылом или протирать дезинфицирующими салфетками для рук;
- как можно чаще мыть руки с мылом (при отсутствии возможности помыть руки с мылом, необходимо пользоваться дезинфицирующими салфетками, антисептиком);
- промывать полость носа, особенно после улицы и многолюдного места;
- регулярно проветривать и увлажнять воздух в помещении;
- проводить влажную уборку;
- Избегать большого скопления людей;
- Вести здоровый образ жизни (заниматься физической культурой, сбалансированное питание, богатое витаминами, активный отдых на свежем воздухе, полноценный сон);
- употребляйте только термически обработанную пищу, бутилированную или кипяченную воду;
- Избегать как переохлаждений, так и перегревания.
- При появлении симптомов респираторной инфекции, не занимайтесь самолечением, своевременно обращайтесь за медицинской помощью.
Пенкаль Татьяна Владимировна
Врач терапевт участковый (заведующий) 2-ого терапевтического отделения.
Учреждение здравоохранения «11-я городская поликлиника»