Мы все с нетерпением ждём лета и тепла, но с наступлением жары ухудшение самочувствия может наступить и у здоровых людей, а особенно у людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
Летом в период повышения температуры воздуха, при длительном прибывании на солнце нагрузка на организм возрастает, особенно это касается людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Это связано и с возможным снижением насыщения крови кислородом, и с повышенным риском обезвоживания за счет потоотделения и потери с потом минеральных веществ – калия, магния. Возрастает риск чрезмерного повышения или наоборот – снижения артериального давления, развития острых ситуаций со стороны системы кровообращения (аритмия, тромбозы, инфаркт миокарда, острые нарушения мозгового кровообращения).
Как не пропустить опасное состояние и на какие симптомы обращать внимание.
Нельзя засиживаться на даче в ожидании облегчения при появлении таких симптомов, как боль в груди, нарушение ритма сердца: онемение и нарушение подвижности в руке или ноге, нарушение речи, нарушение зрения, острая боль в руке, ноге, одышка. Если появились подобные жалобы и симптомы, необходимо вызвать скорую помощь или как можно скорее обратиться к врачу.
Возьмите за правило слушать прогноз погоды на завтра. Если в ближайшие дни по прогнозам синоптиков объявлено что максимальная температура воздуха достигнет +32 градуса, постарайтесь как можно меньше находитесь под прямыми солнечными лучами. Если это неизбежно, то защищайте голову шляпами и зонтиками.
Какие лекарства всегда иметь на даче. При отъезде за город обязательно просчитайте, хватит ли у вас лекарств на период отдыха. В поликлинике, при стабильном течении заболевания и подобранной схеме лечения, есть возможность выписки лекарственных препаратов на срок до полугода. Отправляясь на длительный срок за город, на дачу, необходимо взять с собой тонометр, препараты на случай чрезмерного повышения артериального давления (по рекомендации врача, например каптоприл или моксонидин); нитроглицерин (таблетки или в форме спрея), валидол.
Важно помнить и не забывать про гигиену труда – не стоит нагружать себя чрезмерными нагрузками в огороде, особенно в жаркие часы. При необходимости выполнения работ, выбирайте для них утренние или вечерние часы, когда температура воздуха более комфортна и ниже солнечная активность. Обязательно соблюдайте питьевой режим с учетом повышенной температуры окружающего воздуха, не ограничивайте себя в жидкости, пользуйтесь головными уборами при необходимости нахождения на открытом солнце.
Любите себя, не перетруждайте и будьте здоровы!
Ячейко Ольга Станиславовна
врач-реабилитолог (заведующий отделением)