С наступлением зимнего времени значительно резко возрастает риск гололедной травмы. Хотелось бы дать нашим гражданам несколько полезных советов.
Как известно предупредить болезнь (в том числе и травму) проще предупредить нежели лечить, поэтому:
- в период гололеда необходимо соблюдать осторожность, передвигаться медленно, короткими шагами;
- обувь должна соответствовать погоде. Желательно, чтобы подошва была ребристой. Женщинам следует на время гололеда полностью отказаться от высоких каблуков и шпилек - они при гололеде совершенно неуместны;
- если вы чувствуете, что падаете, - необходимо по возможности присесть, опуститься пониже. Это снизит кинетическую энергию удара;
- при падении нельзя выставлять в стороны руки или ноги, потому что любая такая конечность принимает на себя в этом случае всю силу удара и может быть травмирована, ведь вся кинетическая энергия при этом переносится в одну точку. Постарайтесь сгруппироваться.
- необходимо максимально избегать падения на спину, удара затылком. Ведь повреждения позвоночника и черепно-мозговые травмы могут быть весьма тяжелыми и лечатся долго, а в ряде случаев чреваты и летальным исходом;
Если вы всё-таки упали:
- не следует пытаться сразу встать, особенно на поврежденную конечность. Сначала следует определить, что именно у вас травмировано;
- категорически запрещено пытаться заниматься самолечением: например, пытаться самостоятельно вправить вывих или тем более перелом прямо на месте происшествия. Это должен делать только специалист;
- Если травмирована конечность, следует фиксировать её подручными средствами (шиной, доской, палкой).
Даже при наличии собственного автотранспорта или денег на такси не нужно ездить по клиникам самостоятельно! Тем более - ехать в первую попавшуюся больницу! Медицинская помощь в Минске оказывается по территориальному принципу: это зависит не только от района, где вы прописаны, но и от места, где вы получили травму, ее характера, а также загруженности медучреждений пациентами в данный момент.
- Обратитесь по телефону в службу 103,
- расскажите что с вами случилось. Операторы сориентируют в какую больницу следует обратиться или же направят к вам бригаду скорой помощи.