… Природа:
Не слепок, не бездушный лик –
В ней была душа, в ней есть свобода,
В ней есть любовь, в ней есть язык…
Ф. Тютчев
Природа нам дарит здоровье – телесное и духовное.
Воздух, насыщенный кислородом, ароматами цветов и трав словно промывает лёгкие.
Зелень листвы и голубизна неба успокаивают нервы. Прогулки по росе, купание в реке закаляют тело, предупреждают от возможных простуд.
Когда мы говорим о необходимости беречь каждую ветку, каждый родник, каждый кубический метр воздуха, мы осуществляем очень важную воспитательную работу.
Получив правильное экологическое воспитание в детстве, юношестве, человек в течение всей жизни гораздо бережнее относится к природе.
Воздух нужен как … воздух. Необходимо ещё многое сделать, чтобы воздух был воздухом, а не смесью отработанных газов; вода – водой, а не отравленной жидкостью, где не живут даже инфузории…
Известно, что без пищи человек может прожить недели, без воды – дни, а вот без воздуха – всего несколько минут. Мы не можем не дышать и, очевидно, состав вдыхаемого воздуха имеет самое непосредственное отношение к состоянию нашего здоровья.
Берегись автомобиля! Пальму первенства в загрязнении атмосферы захватил автомобиль.
Автомобиль вместе с двигателем внутреннего сгорания называют фабрикой на колесах – в его отработавших газах содержатся: окись углерода, окись азота, углеводороды, альдегиды, сажа, фенол, тяжёлые металлы. В течение первых 3 мин. после запуска двигателя выброс газообразных загрязнителей составляет около 90%.
По заключению Всемирной организации здоровья (ВОЗ), в Европейском регионе загрязнение воздуха, вызываемое дорожным транспортом, ежегодно является причиной смерти десятков тысяч людей.
Потребление табака в настоящее время во всём мире, в том числе и в Беларуси, приняло характер эпидемии. От курения страдает не только сам курильщик. Три четверти сигаретного
(вторичного) дыма выделяется в окружающую среду. В этом дыме те же самые ядовитые вещества, опасные для здоровья. А вдыхание вторичного дыма некурящими (пассивное курение) чаще всего является не добровольным.
Вторичный дым, к сожалению, распространён практически везде, где находятся люди:
в домах, в школе, на работе, на детских площадках, остановках общественного транспорта и т.д.
Некурящие, вдыхая вторичный дым, страдают от тех же болезней, что и регулярные курильщики.
В период беременности у некурящих женщин вторичный дым задерживает рост плода. А так же его воздействие существенно увеличивает риск синдрома внезапной смерти.
По статистике жёны заядлых курильщиков умирают на 4 года раньше тех, у кого мужья некурящие.
Так стоит ли курить?!! Не губите своё здоровье и здоровье окружающих.
Борьба за чистоту атмосферного воздуха – первостепенная задача не только владельцев автомобилей, но и государства, и общества в целом.
Заглянем в будущее… Весь общественный транспорт переведён на электротягу и другие источники энергии. Централизованная система удаления мусора и бытовых отходов избавила город от свалок, помоек…
Курение осталось в прошлом… Курить стало даже неприлично.
Пока это мечта. Несомненно одно: люди будут дышать чистым воздухом!
Вода! Ты не просто необходима для жизни,
ты и есть сама жизнь.
А. Сент-Экзюпери
Вода – это жизнь. Древнейшие цивилизации зародились в долинах великих рек: «уходила»
вода – пустели города и деревни.
Мы много говорим о хлебе как о мериле человеческого труда, о необходимости беречь каждый кусочек хлеба. Такое же бережное отношение должно быть и к воде.
Давайте дружить с водой! Кожа защищает наше тело от вредных микробов.
Защитные свойства кожи зависят от ухода за ней. Запомните! Чтобы меньше болеть, нужно умываться, обтираться водой, купаться. И не станем без надобности держать открытым водопроводный кран - будем беречь, экономить воду.
И на самую землю должно обратить внимание,
голая ли она и лишённая вод или
заросшая и орошенная…
(Гиппократ).
Почва – существенная часть окружающей среды. Это очень сложное образование.
Почва обладает чудесной способностью к самоочищению – весьма сложному биохимическому процессу. Конечно, способность почвы к самоочищению небезгранична, но при сильном загрязнении, оно просто невозможно.
Особенно опасным для здоровья человека может быть загрязнение почвы ядохимикатами (пестицидами), применяемыми в сельском хозяйстве. Обойтись без ядохимикатов пока невозможно: гербициды необходимы для истребления сорняков; инсектициды используют в борьбе с вредными насекомыми, фунгициды для ликвидации грибковых болезней полезных растений и т.д.
Учёные работают над созданием препаратов, быстро разлагающихся в природе, таких, которые утилизировались бы почвой без вредных для неё последствий.
Давайте же беречь землю, зелень газонов, дорожки парков и садов, гладь асфальтового покрытия. От нас с Вами зависит чистота леса, луга, берега реки и пруда.
Мы живём на земле, земля нас кормит. Так будем оберегать её.
Тишины хочу, тишины…
Нервы, что ли обожжены?
А. Вознесенский
Тишина такой же фактор окружающей среды, как воздух, как вода, почва, - всё, что мы сегодня должны охранять. Да, человек не может жить в абсолютной тишине, но и шум оказывает вредное воздействие на здоровье. «Шумовое загрязнение» среды губит здоровье человека.
К сожалению, мы ещё мало думаем о тишине, так необходимой нашему здоровью.
Люди, длительное время вынужденные переносить шум, превышающий допустимые нормы, страдают от нарушения деятельности центральной нервной системы. У них появляются бессонница, раздражительность, частые жалобы на падение работоспособности, быструю утомляемость, головную боль. Установлена роль шумового фактора и в возникновении гипертонической болезни, стенокардии, язвенной болезни и других заболеваний.
«Шумовое загрязнение» так же отрицательно влияет на растительный и животный мир.
Конечно, административные меры и успехи технического прогресса сделали многое для уничтожения шума в городах. Однако, если каждый из нас не осознаёт необходимости соблюдения тишины – полный успех никогда не будет достигнут.
Тишина – важное условие для отдыха. О сохранении тишины необходимо заботиться, а потребность в тишине нужно воспитывать с детства.
Леса – величайшие источники здоровья и вдохновения.
К. Паустовский
Лес – это защита почвы от выветривания, дорог - от снежных заносов, хлебов – от полегания.
Особенно важным является свойство зелёных растений очищать атмосферный воздух, в частности поглощать углекислоту и выделять кислород. Как показали исследования, наибольшей способностью к поглощению углекислоты обладают из лиственных деревьев – берёза, липа, ива, клён; из хвойных – лиственница и сосна.
В городе и на улицах зелень значительно уменьшает количество пыли в воздухе, а так же ослабляет силу ветра, повышает влажность, уменьшает отрицательное воздействие прямых солнечных лучей.
Зелёные насаждения оказывают оздоровительное воздействие на самочувствие человека, его нервную систему, психику. Определение «оздоровительное воздействие» соединяет в себе:
благотворный для наших глаз зелёный цвет, аромат цветов и хвои, нежное трепетание листочков, шум леса, пение птиц, порхание бабочек, ползущую по стебельку божью коровку, неутомимых муравьёв… У людей, находившихся в зоне зеленых насаждений, пульс может уменьшаться почти на 20 ударов в минуту, снижается и температура кожи. Отдых на природе, прогулки за город поддерживают физический и психический тонус, укрепляют организм.
Любите и защищайте природу! Наше здоровье зависит от чистоты окружающего мира. Подумайте, что будет с природой, если каждый станет сорить вокруг себя, ломать деревья, топтать траву. Настоящие люди никогда (без крайней нужды) не причинят вреда ни земле, ни воде, ни животным, ни деревьям.
Будем любить и беречь природу, и тогда воздух будет свежим, леса, парки – чистыми и красивыми. Давайте будем так же бережливы ко всём «дарам цивилизации», источником
которых служат природа, её ресурсы: к включенной электрической лампочке, газовой горелке, к работающему мотору автомобиля…
Мы все в ответе за здоровье нашей планеты.
Есть очень простое правило: сохраняя природу – мы сохраним здоровье.
Н.Б.Коростелёв
«ОХРАНА ПРИРОДЫ –
ОХРАНА ЗДОРОВЬЯ»
(врач о природе)